专家提醒:股骨头坏死要做好预防和保健

发布时间: 2011-06-30 11:18:38      来源:39健康网

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专家提醒:股骨头坏死要做好预防和保健
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  股骨头坏死的预防保健?

  ●注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。

  ●忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。

  ●忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱,引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

  ●腋下架双拐减轻负重。

  ●加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。

  ●补钙加服维生素D,增强钙吸收(医生指导下服用)

  ●控制饮食,不要使体重持续增加。

  ●预防骨折,防止骨关节面塌陷。

  切记:股骨头坏死症的发生,是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中,或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行,一般要做到以下几个方面:

  1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

  2、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

  3、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

  4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

  5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

  6、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

  7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

         久久健康网专家提醒:股骨头坏死的发病率越来越高,而且严重的影响到了患者的身心健康,所以早期做好预防工作是非常重要的。

         (实习编辑:徐冉)

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